IL MIO METODO
ARIA
I ritmi di vita sono così serrati che spesso ci dimentichiamo di respirareLa respirazione consapevole
Dallo Yoga alla respirazione circolare per abbassare l’ansia e ritrovare la serenitàACQUA
Stare 2 ore senza bere comporta problemi di concentrazione e motoriQuando hai fame bevi!
Conoscere le acque per godersi 2 Litri al giorno di sensazioni positive e beneficheNUTRIZIONE
Sai che cosa stai mangiando? Quando e quanto mangi? Sai perchè hai sempre fame?DIETA MEDITERRANEA
L’educazione alimentare applicata alla tavola
Il modo migliore per raggiungere il peso ideale e mantenerlo nel tempo
ATTIVITA'
Quante ore passate davanti ad uno schermo? TV, Computer, Cellulare. 8? 10? 12?SPORT
Trasforma in movimento la tua voglia di vivere.
Un percorso integrato con il Personal Trainer
AFFETTI
Se le avete provate tutte e tutte le volte avete ripreso tutti i chili che avevate persoIL COUNSELING
Aprire gli occhi ed il cuore per godere appieno dei nostri affettiI MIEI PROGETTI
Conscio di tutto ciò sono andato alla ricerca delle tecniche di respirazione che portano al recupero della Respirazione Consapevole. Così mi sono recato in India presso i centri Sivananda di Delhi e Madurai dove ho appreso le tecniche yoga e il respiro circolare per la respirazione energetica.
Con questa idea nel 2014 e 2015 ho intrapreso e completato i 3 Livelli per diventare IDROSOMMELIER presso l’Associazione Degustatori di Acque Minerali per poter godere appieno ogni giorno di questo liquido fantastico.
A Marzo 2020 in risposta al lockdown, con 115 colleghi nutrizionisti ho creato La Nutrizione in Aiuto: una piattaforma di educazione alimentare dall’idea di condividere fuori dallo studio professionale le conoscenze e le esperienze che viviamo ogi giorno come nutrizionisti.
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Da alcuni anni collaboro con l’agenzia VAGABONDO VIAGGI in qualità di Tour Leader di viaggi gruppo. Questa attività mi porta a scoprire paesi sempre diversi e ad approfondire il rapporto alimentazione-cibo nelle altre culture. Se avete voglia di viaggiare e volete informazioni sui miei prossimi itinerari cliccate QUI
Mai scelta si è rivelata più giusta. Il piatto che da bambino sembrava sempre il più vuoto si è piano piano riempito.