Progetti 2018-03-22T12:52:17+00:00

IL MIO METODO

ARIA

I ritmi di vita sono così serrati che spesso ci dimentichiamo di respirare

La respirazione consapevole

Dallo Yoga alla respirazione circolare per abbassare l’ansia e ritrovare la serenità

ACQUA

Stare 2 ore senza bere comporta problemi di concentrazione e motori

Quando hai fame bevi!

Conoscere le acque per godersi 2 Litri al giorno di sensazioni positive e benefiche

NUTRIZIONE

Sai che cosa stai mangiando? Quando e quanto mangi? Sai perchè hai sempre fame?

DIETA MEDITERRANEA

L’educazione alimentare applicata alla tavola
Il modo migliore per raggiungere il peso ideale e mantenerlo nel tempo

ATTIVITA'

Quante ore passate davanti ad uno schermo? TV, Computer, Cellulare. 8? 10? 12?

SPORT

Trasforma in movimento la tua voglia di vivere.
Un percorso integrato con il Personal Trainer

AFFETTI

Se le avete provate tutte e tutte le volte avete ripreso tutti i chili che avevate perso

IL COUNSELING

Aprire gli occhi ed il cuore per godere appieno dei nostri affetti

I MIEI PROGETTI